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Cómo evitar el vicio a Whatsapp

mayo 17, 2016

Desde hace mucho tiempo WhatsApp es algo más que un icono verde perdido en medio de las aplicaciones en la pantalla del teléfono inteligente. Con más de 100 millones de usuarios en Brasil, el servicio se ha convertido en indispensable para cualquier persona que quiera mantenerse en contacto con familiares, amigos e incluso hacer negocios. Cuando la aplicación ha sido bloqueado por segunda vez en el país a principios de este mes, muchas personas entraron en pánico al no ser capaz de enviar y recibir mensajes. Para algunas personas, sin embargo, la irritación aparente que oculta un problema aún mayor: la adicción en WhatsApp.

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«Las personas no son conscientes de que están convirtiendo en adictos a WhatsApp,» dice el psicólogo del programa de dependencia tecnológica, Hospital de Clínicas, Dora va. «El servicio es algo muy nuevo en sus vidas y en la sociedad, por lo que es difícil ser consciente de ello tan rápidamente.»

Hasta ahora, no hay un gran número de «adictos» en WhatsApp diagnosticados en Brasil. Sin embargo, de acuerdo a fundar el Estado, los tres principales centros de investigación de la dependencia tecnológica del país han tratado al menos algún caso relacionado directamente a la aplicación de mensajería instantánea.

El perfil de las personas dependientes conversaciones aplicación, según los psicólogos, son los jóvenes 18-30 años. Están en el momento del estudio o en la cúspide de su carrera y la adicción en la aplicación puede comprometer su rendimiento. «La gente pierde y reemplazan las cosas de rutina para estar usando la aplicación», dice el psicólogo de la psicología del Centro de Investigación de Tecnología de la Información (INPP) de la Pontificia Universidad Católica de São Paulo (PUC-SP), Ana Luiza Mano. «Se van a dormir, faltar a la escuela y el trabajo.»

Vacía. WhatsApp es el servicio más reciente para unirse a la lista de los que pueden crear adicción. juegos adictivos es uno de los más estudiados y viejo y hace que los usuarios jugar sin parar, dejando a un lado las actividades sociales. Hay casos de personas que murieron porque no podía salir de la parte frontal del televisor. La adicción a las redes sociales Instagram y Facebook también ha sido ampliamente estudiado.

«Facebook se recoge en el voyeurismo de la trama y la pantalla ya que cada muestra la imagen de sí mismos proyectados en la red que no necesariamente se corresponde con el sentido real de la misma», dice el fundador de la agencia de investigación Über Tendencias, Suzana Cohen. «Instagram es aún más centrado en sí mismo.»

Los estudios han revelado que detrás de la adicción a la tecnología son fobias y trastornos psicológicos. Este es el caso de «horno» (miedo a perder algo en Inglés) y nomophobia (unión de las palabras «móvil» y la fobia o miedo a estar sin móvil). La dependencia de la tecnología a menudo también está conectado a otros trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad y la compulsión. «Estos problemas terminan generando un» vacío «y la gente trata de llenar el» hueco «de una manera exagerada,» dice Ana Luiza.

Hay pocas personas afectadas por la adicción a la tecnología. De acuerdo con un estudio realizado en 2015 por Flurry, empresa de consultoría de tecnología de Yahoo, 280 millones de personas en todo el mundo son adictos a las aplicaciones móviles. La situación es más grave entre los jóvenes: estudio de la Universidad Federal de Sao Paulo, que tuvo lugar en 2014 con 274 estudiantes entre 13 y 17 años mostró que el 68% eran dependientes de la tecnología moderada, y el 20% eran gravemente dependientes.

Tratamiento. Como muchas personas no son conscientes de que los usos exagerados WhatsApp, el número de personas que buscan tratamiento es aún mínima, según los expertos. Entre los principales síntomas de la adicción en la aplicación es la necesidad de comprobar continuamente las notificaciones e inmediatamente responder a los mensajes.

Existen varios tratamientos para la adicción digitales: desde un sencillo digital «desintoxicación» (ver más en la caja) o incluso la terapia de grupo y los consejos médicos. En el hospital, por ejemplo, el usuario pasa a través de una proyección para el diagnóstico de dependencia de la tecnología. Si es así, se inicia un programa de 18 semanas de duración en el que los psicólogos evalúan el origen y el nivel de vicio.

Según la evaluación, la persona puede ser referido a un psiquiatra para tratamiento o simplemente sigue el grupo para recibir una educación digital.

«Gran parte de la población utiliza la tecnología de forma abusiva», dice el psicólogo y fundador del Instituto Eliminar Anna Rey.